Ernährung
Eine ausgewogene, individuell abgestimmte Ernährung ist eine zentrale Grundlage für langfristige Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Prävention. Im Rahmen der Proaktiven Medizin verstehen wir Ernährung nicht als kurzfristige Diät, sondern als gezielte, evidenzbasierte Intervention zur nachhaltigen Verbesserung Ihrer metabolischen Gesundheit.
Unser Ernährungscoaching verbindet wissenschaftlich fundierte Konzepte mit alltagsnaher Umsetzung. Ausgangspunkt ist stets Ihre individuelle Situation – erfasst im ausführlichen Gespräch sowie bei Bedarf durch ergänzende Diagnostik wie Blutmarker, Mikrobiomanalyse oder kontinuierliche Glukosemessung (CGM).
Ziel ist es, Ihre Energie, Leistungsfähigkeit und Regenerationsfähigkeit langfristig zu verbessern und gesunde Routinen nachhaltig im Alltag zu verankern.
Ernährungscoaching
Follow-up Session
Körperzusammensetzung
Objektive Analyse von Muskel-, Fett- und Wasseranteilen
Die Bioimpedanz-Analyse (BIA) ermöglicht eine präzise Bestimmung Ihrer Körperzusammensetzung und liefert eine fundierte Grundlage zur Beurteilung Ihres aktuellen Gesundheits- und Trainingsstatus.
Die Ergebnisse unterstützen eine gezielte Ernährungssteuerung und eignen sich sowohl zur Standortbestimmung als auch zur regelmässigen Verlaufskontrolle.
Messung | CHF 40.–
