"Gesundheit entsteht nicht zufällig - sie ist das Ergebnis informierter Entscheidungen, aktiver Lebensgestaltung und konsequenter Umsetzung. Prävention bedeutet, Verantwortung frühzeitig zu übernehmen - durch gezielte Bewegung und bewusst eingesetzte Erholung. Nachhaltige Veränderungen und neue Gewohnheiten lassen sich dann erfolgreich im Alltag verankern, wenn sie realistisch geplant und individuell auf körperliche Voraussetzungen, medizinische Vorgeschichten und Leistungsziele abgestimmt sind. Entscheidend ist dabei nicht nur der Plan, sondern die kontinuierliche Begleitung - gemeinsam, datenbasiert und mit klarem Fokus auf Umsetzbarkeit. So entsteht eine ausgewogene Verbindung aus Bewegung, Regeneration, Ernährung und Lebensfreude - und damit die Grundlage für nachhaltige Gesundheit und langfristige Leistungsfähigkeit.“

Lebenslauf:

• 2025 Sport- und Bewegungswissenschaftler Center for Proactive Medicine, Zürich  
  
  

• 2024/25 Operations & Product Manager Care Preventive, Winterthur 
  
  

• 2023/24 Health Coach Lead Care Preventive, Winterthur 
  
  

• 2020/23 Sport- und Bewegungswissenschaftler Swissbiomechanics AG, Einsiedeln 
  
  

• 2018/20 Master of Science in Bewegungswissenschaften und Sport, ETH Zürich 
  
  

• 2015/18 Bachelor of Science in Gesundheitswissenschaften und Technologie, ETH Zürich 

Publikationen: 

SK Huber, RH Knols, P Arnet, ED de Bruin. Motor-cognitive intervention concepts can improve gait in chronic stroke, but their effect on cognitive functions is unclear: a systematic review with meta-analyses. Neurosci Biobehav Rev, 132 (2022), pp. 818-37. doi: 10.1016/j.neubiorev.2021.11.013. PMC6089337